Como sabes desde el día
2 de mayo hay una orden ministerial que permite las salidas a personas de 14
años o más para hacer deporte de forma individual sin contacto y dar paseos
dentro de las franjas horarias establecidas entre las 6:00 y las 10:00 horas y entre
las 20:00 y las 23:00 horas. Para los menores de 14 años los paseos quedan
restringidos entre las 12:00 y las 19:00 horas.
Vamos a aprovechar esta
oportunidad y vamos a elaborar nuestro diario de entrenamiento. Individualmente
o acompañados debidamente de algún familiar(de la unidad familiar) salimos a andar o correr y marcamos
la actividad realizada, el tiempo de trabajo y la frecuencia cardíaca después
de la actividad. Y siempre siguiendo las pautas de actuación sanitaria que nos
marcan en cuanto a horarios, normas y distancias.
Desarrollo de la actividad.-
- Las salidas se efectuarán siempre respetando las pautas de actuación que nos marcan las autoridades en cuanto a normas, horarios y distancias.
- Descargar el documento WORD que aparece más abajo, DIARIO DE ENTRENAMIENTO (descargar,¡ por favor!)
- Cada vez que salgamos, una vez finalizada la actividad y ya, en casa tranquilamente anotaremos los datos que aparecen en el diario de entrenamiento.
- Podemos caminar, correr o caminar y correr, marcando en el diario aquella actividad que hayamos hecho, el tiempo empleado en cada una.
- Es una actividad mensual, cuya entrega la haremos la semana del 1 al 5 de junio. Recuerda que hay que enviarlo a esta dirección: segundotareasef@gmail.com
- Recuerda que antes de efectuar la actividad debes realizar un calentamiento estático suave de unos 5 minutos y al finalizar la actividad debes dedicar otros 5 minutos a estirar.
maestro esta tarea es para nosotros o para los de cuarto es que como no pone nada no lo sabemos
ResponderEliminarsoy Irene pero lo he tenido que poner con el nombre de mi hermano
ResponderEliminarmaestro yo no puedo hacer esta tarea
ResponderEliminarLA TAREA ES PARA SEGUNDO DE ESO.
ResponderEliminarHola maestra los ejercicios que has estado mandando han sido prácticos o de escribir
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